月经不调要怎么调理？对于月经不调很多女性朋友地对此并不陌生， 也是女性比较常见的一种妇科疾病，会给女性的身体带来影响，还会影响女性朋友生育的问题.那么，月经不调要怎么调理？下面宜宾玛莉亚医院医生来为大家解答.
月经不调要怎么调理？
一、生活调理：医生指出，女性患上月经不调和自己的个人卫生不当是分不开的，调理月经不调还需从生活方面进行调理，在日常生活中注意自己的个人卫生，保持局部的清洁与干燥。
二、饮食调理：月经不调的女性.忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。医生指出：吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
三、精神调理：有部分月经不调患者是由于精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
四、中医调理：目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。
五、运动调理：适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。
以上就是对于月经不调调理的一些简单的介绍，如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询，在线医生会根据您的提问，为您做出详细的解答.欢迎您前来咨询就诊！
